غذائیت کی قیمت اور برڈاک کے صحت کے فنکشن
ہمارے زندگی میں بورڈاک بہت عام ہے، یقینا، بوجھ کا ذائقہ بھی بہت اچھا ہے، اور بوجھ کی غذائی قیمت بہت زیادہ ہے، ہم سب کچھ مناسب بوجھ مناسب طریقے سے کھاتے ہیں، نہ صرف غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد کو مکمل کرسکتے ہیں بلکہ ایک بہت اچھا صحت کا اثر ادا کرو. لو ہم آ گئے. بوجھاک کے غذائیت کی قیمت اور صحت کے فوائد کو دیکھو.
بورڈاک میں بہت زیادہ غذائی قیمت ہے، اور یہ ہمارے انسانی جسم کی طرف سے ضروری مختلف غذائی اجزاء میں امیر ہے. بوڈاک کی مناسب کھپت گردے کو گھومنے اور یانگ کو مضبوط بنانے میں بہت اچھا کردار ادا کرسکتا ہے. بورڈک میں انسولین، سیلولز، پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، آئرن اور دیگر وٹامن اور معدنیات شامل ہیں جن میں انسانی جسم کی ضرورت ہوتی ہے. کیروٹین کی مقدار گاجر کے مقابلے میں 150 گنا زیادہ ہے، اور پروٹین اور کیلشیم کی مقدار rhizome میں سب سے پہلے ہے. برڈ جڑ میں انسولین اور مستحکم تیل، آرکٹک ایسڈ، مختلف قسم کے polyphenols اور الیڈیدڈس، اور سیلولز اور امینو ایسڈ میں امیر ہے، جس میں انسولین یانگ کو مضبوط بنانے کے اثرات پر مشتمل ہے.
بورڈاک نے صحت مند اثر بہت اچھا ہے. یہ نہ صرف گردوں کو ٹننی دینے اور یانگ کو مضبوط بنانے کا ایک اچھا کام ہے، بلکہ بلڈ پریشر کو کم کرنے اور ہم سب کے لئے پیٹ اور پیٹ کو مضبوط کرنے پر بہت اچھا اثر بھی رکھتا ہے. یہ کمزور گردے پر اچھا ٹنک اثر بھی ہے. یہ انسانی جسم میں uric ایسڈ کے طور پر میٹابولک فضلہ کو ختم کر سکتے ہیں، اور کینسر کی روک تھام، اینٹی کینسر، صحت اور خوبصورتی کی تقریب ہے. اس کے ساتھ ہی ہائی پیپرپائیمیمیا، ذیابیطس، ریمیٹائڈ اور موٹاپا جیسے جدید بیماریوں پر بھی خاص طور پر اثرات مرتب ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، بوکاک چائے کی ایک بڑی تعداد آرکٹین اور لینجین شامل ہے، جن میں سے آرکٹکینن انسداد کینسر فعال مادہ ہے. یہ ginseng کے ساتھ مقابلے میں کیا جا سکتا ہے اور "اورینٹل ginseng" کی ساکھ ہے. بورڈاک پولیساکراڈائڈ "سائیکل کلینر" میں امیر ہے، جس سے ہموار نرمی اور گردے کی تقریب میں اضافہ کرسکتے ہیں.
غذائی قیمت
بوکاک کی معدنی جڑ غذائیت کی قدر میں امیر ہے. ہر ایک لاکھ تازہ سبزیاں تقریبا 87 گرام پانی، 4.1-4.7 گرام پروٹین، 3.0-3.5 گرام کاربوہائیڈریٹ، 0.1 گرام چربی اور 1.3-1.5 گرام سیلولز ہیں. کارٹین 390 ملی میٹر ہے، گاجر سے 280 گنا زیادہ. وٹامن کل.9 ایم جی. معدنی عناصر میں 240 ملی گرام کیلشیم، 106 ملیگرام فاسفورس اور 7.6 ملی گرام لوہے مشتمل ہے، اور بہت سے غذائی اجزاء بھی شامل ہیں.
قابل اطمینان بخش
1. ہایپوٹینشن: بڈاک جڑ پر مشتمل غریب غذائیت ریشہ ہے، جس میں سوڈیم adsorbing کی تقریب ہوتی ہے اور جسم سے موٹی کے ساتھ کھا سکتا ہے، تاکہ جسم میں سوڈیم کی مقدار کم ہوسکتی ہے، تاکہ کم کرنے کا مقصد حاصل ہوجائے. فشار خون.
2. وزن میں کمی: بڈاک کھانے کی ریشوں میں امیر ہے، جو خون کی گردش کو فروغ دینے، معدنی ردی کی ٹوکری کو ہٹانے، ضائع کرنے کی سہولت، جسم میں کولیسٹرول کو کم کرنے، جسم میں زہریلا زلزلے کو کم کرنے اور وزن میں کمی کے اثرات کو بڑھانے کے لۓ لے سکتا ہے.
3. خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال: بڈک خون کی کھدائی کو صاف کر سکتے ہیں، جسم میں خلیوں کی چالوں کو فروغ دینے، عمر بڑھانے سے روکنے، خوبصورت اور نازک جلد کو صاف کر سکتے ہیں اور اسکی جگہ اور بھوری جگہوں کو ختم کر سکتے ہیں.
4. انسداد کینسر اور کینسر کے خلاف: بڈچر فطرت کا سب سے بہترین خون صاف کرنے کے ایجنٹ کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ویو میں خلیوں کی پھیلاؤ کو فروغ دینے، سفید خون کے خلیوں اور پلیٹیلیٹوں کو مضبوط بنانے اور بڑھانے کے لۓ، ٹی خلیات کو تین گنا شرح میں بڑھانا، مصوبت کو مضبوط بنانے اور کینسر اور یوریمیا پر اچھی روک تھام اور نمائش کا اثر بھی پیدا کر سکتا ہے.