پالنا امیرانت پلانٹ کی پالک کی جڑ - اثر پوری گھاس ہے. پالنا Poisson بھی کہا جاتا ہے، ریڈ روٹ سبزی، فارس گراس اور فارسی سبزی. سپنچ آدھیوں کو نمی اور مسمول کرنے کے اثرات، گرمی کو صاف کرنے اور بور کی ہٹانے کا اثر ہے. پالئیےسٹر قدر، پالئیےسٹر پانی کی مواد، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، چربی، غذائیت ریشہ، کارٹین، وٹامن بی 1، وٹامن بی 2، وٹامن سی، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، فاسفورس، گھسائی کرنے والی، میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء میں امیر ہے.
قبضہ قبضے اور بیزوروں کے علاج میں مؤثر ہے. اس کے علاوہ، پالنا انسانی صحت کو فروغ دینے، عمر بڑھانے سے روکنے کے لئے، لوہے کی کمی انمیا کو روک سکتا ہے؛ پتلی وٹامن سی اور فولک ایسڈ میں امیر ہے، زچگی کے آئرن جذب کو بڑھا سکتا ہے، لوہے کی کمی انمیا کے لئے ایک مثالی غذا ہے، پاللا غذائیت ریشہ غصے میں ایک بہت اچھا کردار ادا کر سکتا ہے. پالئیےسٹر غذائی اجزاء میں امیر ہے. پالنا پتیوں میں 56-68 ملی گرام / کلو زنک (خشک وزن)، 1.22 ملی گرام / جی فولک ایسڈ، امینو ایسڈ اور لیتن، بیٹا کیروتین، نو بی بی کیروٹین بی، نو بی بی کیروتین شامل ہیں. کارٹونائڈز جیسے پالنا عنصر یو میں بھی الفا - سپیچ سٹرول، کولیسٹرول، سٹیرول ایسسٹرز اور سٹرول گیلیکوسائڈز، میرگولڈ، پالنا پتی عنصر، اور نیلے رنگ جامنی فلوروسینٹ مادہ، 2-ایکٹیل 3-پی-ہائیڈروکسفینیلیکرییل اندرونی نسل پرستی ٹارتکر ایسڈ شامل ہیں. پالنا پر مشتمل پانی، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، چربی، غذائیت ریشہ، کارٹین، وٹامن بی 1، وٹامن بی 2، وٹامن سی، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، فاسفورس، گھسائی کرنے والی، میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء شامل ہیں.
پالک کے نابود اور پتیوں نرم اور ٹینڈر، مزیدار اور تازہ ہیں، وٹامن سی، کیروٹین، پروٹین، آئرن، کیلشیم، فاسفورس اور دیگر معدنیات سے متعلق امیر ہیں. تازہ سبزیوں کے علاوہ، یہ بھی خشک اور منجمد ہوسکتا ہے.
پالنا کی تقریب
1. معدنی خسارہ اور بیزورائڈز کی روک تھام: پالنا خام پلانٹ ریشوں کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے، جس میں آرتھر peristalsis کو فروغ دینے، ضائع کرنے کی سہولت، اور پکنلا سری لنکا کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. بیدورائڈز کے لئے، دائمی پینکریٹائٹس، قبضے، مقعد فوسی اور دیگر بیماریوں کا علاج معالج ہے؛
2. ترقی اور ترقی کو فروغ دینے اور بیماری کے مزاحمت کو فروغ دینا: پالنا میں موجود کارٹین انسانی جسم میں وٹامن اے میں تبدیل کرتا ہے، جو معمولی نقطہ نظر اور عضلیاتی خلیوں کی صحت کو برقرار رکھتا ہے، انفیکشن بیماریوں کو روکنے اور بچوں کی ترقی اور ترقی کو فروغ دینے کی صلاحیت میں اضافہ؛
3. غذائیت کو یقینی بنانے اور صحت کو بہتر بنانے کے: پالنا کارٹین، وٹامن سی، کیلشیم، فاسفورس اور لوہے، وٹامن ای اور دیگر فائدہ مند اجزاء کی ایک خاص مقدار ہے، جو انسان کے جسم میں غذائی اجزاء فراہم کرسکتا ہے. اس کی لوہے کے مواد میں لوہے کی کمی سے متعلق خون کی کمی پر ایک اچھا معاون علاج ہے.
4. انسان کی تحابیل کو فروغ دینا: پالنا میں موجود ٹریس عناصر انسان کی تحابیل کو فروغ دینے اور صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں. بڑی مقدار میں کھانے کی پالش اسٹروک کا خطرہ کم کر سکتا ہے.
5. صفائی کی جلد اور اینٹی عمر کی صفائی: پالک نکالنے کے خلاف عمر بڑھنے والے دونوں دونوں، نسل پرستی کی خلیات کی بڑھتی ہوئی فروغ کو فروغ دینے اور جوان زندگی کو بڑھانے میں مدد دے سکتے ہیں. ہمارے ملک میں، لوگ رس میں مچ اور نکالنے کے لئے پالنا استعمال کرتے ہیں، ہفتے میں کئی مرتبہ اپنا چہرہ دھواتے ہیں اور مسلسل وقت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہیں، جو جلد کی پوجا کو صاف کرنے، جھرنا اور سورج کو کم کرسکتے ہیں اور جلد کو صاف رکھتی ہیں.